Giấc ngủ là yếu tố nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển dài hạn của trẻ về cả nhận thức và thể chất, đặc biệt trong những tháng đầu tiêu sau sinh.[1]

Bên cạnh việc xây dựng thói quen ngủ khoa học và trường ngủ phù hợp, dinh dưỡng là yếu tố sau đó yên tâm sự thoải mái và khả năng ngủ sâu của bé, Trong đó, hai thành phần dinh dưỡng được chú ý hiện nay là Infat OPO và alpha-lactalbumin.

 INFAT OPO và mối liên hệ với giấc ngủ sâu

INFAT® OPO là một dạng chất béo có cấu trúc sn-2 palmitate, được thiết kế bắn mô phỏng axit palmitic tồn tại trong cấu trúc chất béo tự nhiên của chất béo tự nhiên trong sữa mẹ. Cấu trúc này giúp cơ thể trẻ tiêu hóa và hấp thu chất béo hiệu quả hơn, giảm hình thành xà phòng canxi - các chất không tan dễ gây phân cứng, đầy bụng và khó chịu sau bú, những yếu tố thường xuyên trẻ dễ dễ và thức giấc ban đêm.[2], [3]

Bằng chứng từ nghiên cứu

Thử nghiệm đã chứng minh rằng khi trẻ được bổ sung  INFAT OPO, phân tích của trẻ em hơn, ít và ít chứng minh khó khăn ở đường tiêu hóa so với công thức thông thường. Những công thức này cũng giúp hệ vi sinh đường cọ bifidobacteria phát triển gần giống trẻ bú mẹ hơn, điều kiện hữu ít cho tiêu hóa khỏe mạnh.[4],[5].

Một số nghiên cứu cho thấy trẻ được bổ sung công thức chứa  INFAT OPO có thể giảm cảm ứng tới 75%, đồng thời ngủ lâu hơn trong giai đoạn đầu đời.[6],[7]

ý nghĩa . 

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non nớt; if bé bị đầy hơi, táo phân hay khó chịu sau ăn, phản ứng này dễ tạo bé thức dậy giữa đêm nhiều lần. Cải thiện tiêu hóa thông qua thành phần cấu trúc chất béo tương tự sữa mẹ như sn-2 palmitate có thể giúp bé thoải mái hơn ít thải hơn, đặc biệt vào buổi chiều và tối.

Đạm alpha-lactalbumin và giấc ngủ: cơ chế khoa học 

Đạm alpha-lactalbumin là gì?

Alpha-lactalbumin là chất hấp thụ tỷ lệ cao trong whey tự nhiên của mẹ và chứa lượng lớn tryptophan, một loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Đây là yếu tố quan trọng để tham gia vào chu trình tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh setoronin và hormone melatonin - những chất điều hòa nhịp ngủ-thức và chất lượng giấc ngủ.[8]

Bằng chứng tryptophan tăng lên trong công thức 

Có nghiên cứu chỉ ra rằng công thức sữa được tăng cường alpha-lactalbumin làm tăng độ trytophan trong cơ thể, mang lại khả năng trytophan gần bằng khả năng của trẻ bú mẹ. Điều này có thể giúp cơ thể trẻ sử dụng hiệu quả trytophan hơn trong việc tổng hợp serotonin và melatonin.[9]

 Vai trò trong điều hòa giấc ngủ

Tryptophan là tiền chất thiết yếu để cơ thể tổng hợp melatonin, hormone quan trọng giúp thiết lập chu kỳ ngủ-thức. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cũng cho thấy rằng tăng lượng trytophan trong chế độ ăn hoặc công thức sữa có liên quan tới việc cải thiện thời gian ngủ tổng thể và trẻ dễ ngủ giấc ngủ hợn.[10]

Tích hợp dinh dưỡng và chất lượng giấc ngủ

Một công thức dinh dưỡng được thiết kế cho trẻ sơ sinh không chỉ được đáp ứng yêu cầu về tăng tưởng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và hệ thần kinh. Việc hợp nhất các thành phần như:

• Infat OPO giúp cải thiện khả năng hấp thu chất béo, làm mềm phân, giảm đầy hơi và khó chịu đường lòng - từ đó hạn chế tình trạng bé trằn trọc, cảm ơn về đêm;
• Hàm lượng hỗ trợ hỗ trợ alpha-lactalbumin giàu tryptophan trong quá trình tổng hợp serotonin và melatonin;

Có thể góp phần tạo giấc ngủ sâu, ít khó khăn và ổn định nhịp sinh học của bé .

INFAT® OPO và Alpha-lactalbumin có trong:

•  Blackmores Newborn Formula (cho trẻ từ 0-6 tháng ) 

•  Blackmores Follow-on Formula (cho trẻ từ 6-12 tháng)
• Sữa uống cho bé Blackmores (cho trẻ từ 12 tháng)

kết luận

Giấc ngủ sâu là một trong những yếu tố cốt lõi giúp trẻ sơ sinh phát triển mạnh mẽ trong những năm tháng đầu đời. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng dinh dưỡng chất lượng, đặc biệt là những thành phần mô phỏng cấu trúc sữa mẹ, như  Infat OPO và alpha-lactalbumin, không hỗ trợ tiêu hóa mà vẫn có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Khi kết hợp công thức dinh dưỡng dựa trên bằng chứng tương tự với thói quen ngủ khoa học, ba mẹ có thể hỗ trợ bé đạt được giấc ngủ và phát triển sức khỏe mạnh.

Tài liệu tham khảo

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5440010/
2. https://www.iff.com/health-sciences/our-products/infat/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23541258/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4222706/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23201699/
6. Litmanovitz, I., et al., Giảm khóc ở trẻ sơ sinh đủ tháng được cho ăn sữa công thức có hàm lượng beta-palmitate cao: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên mù đôi. BMC Pediatr, 2014. 14(1): tr. 152.
7. https://www.researchgate.net/publication/318244669_SN2-Palmitate_Improves_Crying_and_Sleep_in_Infants_Fed_Formula_with_Prebiotics_A_Double-Blind_Randomized_Clinical_Trial
8. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5934683/pdf/nuy004.pdf
9. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523058252
10. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523058252