1. Tổng quan
Phụ nữ trưởng thành - đặc biệt trên 30 tuổi - đối mặt với nhiều thách thức từ thay đổi nội tiết, căng thẳng, áp lực công việc và gia đình. Tâm lý mất cân bằng, mệt mỏi, hay thiếu tập trung là những vấn đề thường gặp. Bổ sung dưỡng chất từ thiên nhiên như Dầu anh thảo và chiết xuất Bạch quả có thể là giải pháp hỗ trợ từ bên trong, giúp nuôi dưỡng tâm lý nhẹ nhàng và thần thái minh mẫn.
Dầu hoa anh thảo (hay Evening Primrose Oil - EPO) được chiết xuất từ hạt hoa anh thảo (Oenothera biennis), giàu gamma - linolenic acid (GLA) - một acid béo omega -6 tham gia vào quá trình tổng hợp, phòng thích, tái hấp thu và liên kết các chất dẫn truyền thần kinh, cũng như có vai trò trong cấu trúc và chức năng của não bộ. [1] [2] Các bằng chứng khoa học về lợi ích của EPO đối với các triệu chứng tiền kinh nguyệt và giai đoạn mãn kinh Blackmores Evening Primrose Oil cung cấp 100mg GLA chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo, giúp bổ sung omega-6 cho cơ thể, hỗ trợ làn da khỏe mạnh, dưỡng ẩm và giảm khô da. Cách dùng: 2 viên x 1-2 lần mỗi ngày hoặc theo chỉ định của chuyên gia y tế.2. Tinh dầu hoa anh thảo hỗ trợ tâm lý cân bằng
3. Ginkgo biloba và tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu não
Chiết xuất Bạch quả hay Ginkgo biloba nổi tiếng về khả năng hỗ trợ chống oxy hóa, giúp tăng khả năng chịu đựng tình trạng thiếu oxy, tăng tính linh hoạt của các thành phần tế bào máu, từ đó tăng tuần hoàn máu não, và hỗ trợ chức năng nhận thức với các thành phần hoạt chất flavonoids và terpene lactones. [5]
Nghiên cứu khoa học về lợi ích của chiết xuất Ginkgo biloba
- Nhiều nghiên cứu cho thấy Ginkgo biloba có hiệu quả cải thiện các khía cạnh nhận thức, đặc biệt ở những người đang gặp tình trạng suy giảm trí nhớ và suy giảm nhẹ chức năng nhận thức.[6][7]
- Các nghiên cứu đã cho thấy tiềm năng của chiết xuất Ginkgo biloba chuẩn hóa (chứa 22-27% flavonoids, 6% terpenoids gồm ginkgolides [2.8 - 3.4%] và bilobades [2.6 - 3.2%]) trong việc hỗ trợ làm chậm quá trình suy giảm nhận thức. cải thiện khả năng ghi nhớ và giảm nguy cơ xuất hiện các triệu chứng liên quan tâm thần kinh. [8][9]
- Đối với phụ nữ trưởng thành, những thay đổi nội tiết và căng thẳng kéo dài có thể làm giảm khả năng tập trung, trí nhớ, dễ gây mệt mỏi tinh thần. Việc hỗ trợ tuần hoàn não và chức năng nhận thức với chiết xuất Ginkgo biloba có thể giúp hỗ trợ giữ sự minh mẫn và cân bằng tinh thần, từ đó góp phần cải thiện thần thái tự tin và năng lượng tinh thần tích cực.
Blackmores Ginkgo Forte với 40mg chiết xuất từ bạch quả chuẩn hóa, chứa 10.7mg ginkgo flavonglycosides và 2.7mg ginkgolides và bilbobalide, hỗ trợ tuần hoàn máu não
Cách dùng: 1 viên x 3 lần mỗi ngày cùng bữa ăn
4. Kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và Ginkgo biloba: tiếp cận toàn diện thâm - tâm - trí
Sự cân bằng cảm xúc và minh mẫn tinh thần chính là nền tảng của sức khỏe toàn diện ở phụ nữ trưởng thành. Việc bổ sung đúng dưỡng chất như dầu hoa anh thảo giàu GLA và bạch quả (Ginkgo biloba) không chỉ hỗ trợ ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng mà còn góp phần duy trì trí nhớ và khả năng tập trung theo thời gian.
Chăm sóc từ bên trong, một cách bền vững và chủ động, giúp nuôi dưỡng thần thái tinh anh và sự minh mẫn dài lâu nên hành trình yêu thương bản thân.
Tài liệu tham khảo
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6718646/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9763462/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31738736/
- https://www.jstage.jst.go.jp/article/jos/54/4/54_4_217/_article/-char/en
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5138224/
- https://doi.org/10.3389/fphar.2019.01688
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5138224/
- https://doi.org/10.3390/ph14040305
- https://drpress.org/ojs/index.php/ajst/article/view/32354/3167